夏のケアと洗浄(過去の記事より、1)

東です。

 

 

 

 

 

 

 

                      
今日は、過去の特集記事から、夏向けの記事を紹介しましょう。

                         

●夏の肌ケアは、洗浄が一番の決め手
(2018年8月号、あとぴナビより)

今年の夏は、猛暑の日が多くなっています。
エアコンの効いた中で生活する時間も増えてきますが、猛暑の中で、どのような肌ケアが大切になるのでしょうか?

アトピー性皮膚炎の夏の肌状態を考えると、感染症の影響を受け、ジュクジュクする方が多くなります。
しかし、今年のように猛暑となった場合、エアコン下で過ごす時間が増えてきます。
7月には猛暑日が1週間以上続いた地域もありましたが、そういった地域では夜も気温が下がらないため、ほぼ1日中、エアコンの中で過ごしていたケースも多くありました。
通常なら、気温が高い時期のスキンケアは、汗の対策、紫外線の対策を中心に行うのですが、気温が上がり過ぎた場合には、それらに加えて生活環境内における(エアコンの使用時間が長いことで)「夏の乾燥対策」のケアも必要になります。
いつもの夏ならば、汗をかくことで皮脂と乳化した皮脂膜が自分の力で行う「スキンケア」の役割を果たしてくれます。この皮脂膜による水分蒸散を抑える力が十分に働くことで、夏の通常のスキンケアは、ローションなど水分系のさっぱりしたタイプのものが好まれていました。
しかし、エアコン下で主に生活していると、まず汗をかく時間が減ることで皮脂膜の形成が弱くなる、またエアコンによる大気の乾燥が角質層の水分蒸散量を高めやすくなり、オイル系の「保湿」ケアをしっかり行う必要が出てきます。
皮膚に塗布したオイルは、紫外線が強い季節でもあるため、酸化するまでの時間も早くなります。そのままオイルを塗布した状態で放置すれば、皮膚の炎症につながりやすく、ジュクジュクした状態を招くこともあります。
また、夏は、衣類も露出部位が多くなりますが、外気と直接触れる肌の面積が増えることは、大気中の異物の肌への付着も多くなります。
夏の時期、偏西風による黄砂やPM2.5などの影響がまだ残っていますので、皮膚への異物の付着への対策も必要になってきます。
このように、夏の肌ケアは、皮膚への刺激を減らす=異物を減らす、ということを目的とした「洗浄」のケアが大切になってきます。

                          
今日は、まず前半部分を紹介しました。
猛暑の夏は、エアコンの使い過ぎ、汗による悪化、暑さによる不眠、そして、入浴を無理に頑張ろうとする方が、体調を悪化することで肌状態を悪化させるケースなど、さまざまな悪化要因が生じます。
今年の夏も、かなりの暑さが考えられ、そこにWithコロナの新しい生活様式が求められています。

まずは、お肌状態を回復させるための、「体調をアップさせる生活環境」を整えることを考えるようにしましょう。
明日は、お肌の洗浄についてです。

                     
おまけ★★★★南のつぶやき

アトピー性皮膚炎の方は、お肌への刺激になることもあって、扇風機やエアコンの使用に抵抗がある方がおられます。
ただ、猛暑の夏、エアコンを使わないことがお肌に悪影響を与えることもあります。
まずは体調を整えることを優先して考えるようにしましょう。