【閑話休題】シンデレラダイエット?

ショウゴです。

 

 

 

 

 

 

 

 

                         
今日は、Webで見つけた記事を紹介するね。
          
         
●日本で生まれた「シンデレラダイエット」が世界中で批判される理由
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20181210-00010001-womensh-life
        
母にいじめられ、魔法使いの力でお姫様に変身し、王子様と恋に落ちるという典型的なディズニープリンセスであるシンデレラのことは、あなたもよく知っているはず。実は、そのシンデレラみたいなスタイルを目指し、人々が熱を上げている特殊な “ダイエット” がある。しかも、安全とは言い難いもの。
日本で生まれた “シンデレラダイエット” は、今年3月のツイッターをきっかけに流行り始めた。トレンドサイトRevelistによると、このダイエットは人々に「身長(m)×身長(m)×18」で求められる “シンデレラ体重” を目指すよう勧めている。シンデレラ体重では体格指数 (BMI) が18程度になるらしいので、人々はBMIの基準上 “標準体重未満 (低体重)” となる。
ニューヨークシティの公認管理栄養士ジーナ・キートリーは、「これはダイエットじゃない。健康にダメージを与えかねないボディサイズと体重を目指すという、非現実的なゴール。痩せすぎは太りすぎと同じくらい悪いのに」と言う。
        
▼シンデレラダイエットの副作用
            
キートリーによると、BMIが18以下になると体が筋肉を分解して燃料にし始めるので、循環器系に余分なストレスがかかるそう。心臓は筋肉でできているため、空腹を余儀なくされるダイエットで低体重を維持していると心臓が衰弱する恐れがある。
懸念点は他にもある。免疫システムが弱まり、病気にかかりやすくなったり、ホルモンの生成が不安定になったりする。Beth Warren Nutritionを設立した『Living A Real Life With Real Food』の著者、ベス・ワレン公認管理栄養士によれば、エストロゲンが不足すると、骨粗しょう症や生殖機能の問題につながったり、ひどい疲労感に襲われたりすることも。
精神的および感情的な健康が脅かされる可能性があるのは言うまでもない。ニューヨークで活動する公認管理栄養士のジェシカ・コーディングも、「こんなのが流行っているなんて信じられない」 と話す。
しかも、シンデレラダイエットは非常に悪質なメッセージを送っている。キートリーは、これが 「痩せている方がいいというコンセプトを続かせてしまう」 と懸念を示す。
彼女はまた、現代のディズニープリンセスのサイズやスタイル、肌の色はさまざまで、意志の強さ、勇気、気品、自立心といった真の美しさを大切にしていると指摘する。
非現実で時代遅れな美しさを求めて空腹感に苦しむよりも、その方がずっといい。
         
       
食べ過ぎは良くないけど、無理なダイエットも体にはよくないってことだよね。
「健康」とは、どういった状態を指すのか、よく考えてみた方が良いのかもね。

                           
おまけ★★★★大田のつぶやき

アトピー性皮膚炎の方は、アレルゲンなどに気をつけているケースも多く、あまり肥満型の方は多くないように思います。
もちろん、肥満型の方がいないわけではないのですが、やせ型の方が多く、つまり「痩せる」ことは、アトピー性皮膚炎の症状に「良い状態を与えている」とは限らないことを暗に示しているとも言えるでしょう。
過食も小食も、バランスが悪ければ、体に良くないことは理解しておきましょう。