【閑話休題】海藻が大切?

ショウゴです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

                   
今日は、アトピー性皮膚炎とは関係ないけど、Webで見つけた健康に関する興味深い記事を紹介するね。
       
          
●世界の子供、14%が脳障害の危険 ヨウ素不足、ユニセフ報告 海草類食べる日本は危険性少なく
http://www.sankei.com/world/news/180301/wor1803010012-n1.html
          
国連児童基金(ユニセフ)などは1日付で、妊婦や乳幼児が摂取するヨウ素の不足により、毎年世界で生まれる子供の約14%に当たる1900万人近くに、脳の障害が出る危険性があると警鐘を鳴らす報告書を発表した。
対策には普段からヨウ素添加塩を使うことが有効だという。ユニセフはヨウ素不足が起きやすい地域では国ぐるみで普及させるよう推奨した。
ヨウ素を含む海草類を日常的に食べる日本では摂取不足の心配は低いとされる。過剰摂取の危険性を指摘する医療関係者もいる。
ユニセフによると、ヨウ素が不足すると子供の神経系や心理面の発育に影響が出て、認知機能が下がることがある。
ヨウ素不足による障害の危険性がある子供のうち、430万人が南アジアに集中している。
           
            
昔は、日本人の食卓に海藻は普通に並んでいたと思うんだけど、今は、珍しくなっているかもね。
記事では、「日本は危険が少ない」と書いているけど、今後、食生活習慣が大きく変わってくると、状況は変わってくるかもしれないよね。
海藻に限らす、食事の中で、ミネラルやビタミンなど無機質類は不足しないようにしっかり注意しようね。

                           
おまけ★★★★南のつぶやき

今は、食事をコンビニなどの出来あいで済ます方も多いようです。
単発で食べる分には、心配いりませんが、毎日3食ともに、コンビニのお弁当で済ます、という方は、必要な栄養成分が摂取できているかは、チェックした方が良いかもしれませんね。