2012年・新年の抱負(3)

今日も、お寄せいただいた新年の抱負じゃ。

 

 

 

 

 

 

 
●茨城県、miyabiさん
 
今年は自分で描いた絵の展示会を開催すること!
2007年から毎年1、2回は展示会を行ってきたのですが、昨年は震災があったりで体調を崩し、一度も展示ができなかったので今年は展示ができればよいと思います。

  
ふむ、素晴らしい目標じゃの。
自分の趣味を生かすことは、毎日の生活の「ハリ」になることもあるし、頑張って欲しいの。

 
●埼玉県、りりこさん
 
運動不足を解消したい事と、甘いものの食べ過ぎに気をつけたいです。
運動は毎日30分以上することと、甘いものは週1回程度にする!!!

  
毎日、運動を30分以上、非常に良いことじゃの。
毎日続けることは大変なことじゃが、頑張って欲しい。

 
●埼玉県、猫さん
 
来年、新居に引っ越したら、毎日七階まで階段で上がること!
理由は運動不足解消と足腰を鍛えるため

  
毎日7階まで階段で上がる!とはすごい目標じゃ。
大変に感じた時は、最初、3階まで階段で上がる、というので慣らして少しずつ階数を上げてもよいかもの。
大切なのは継続じゃからの。

 
●静岡県、H・Mさん
 
脱ステを開始して約半年。リバウンドの波を乗り越え何とか日常生活に支障のない程度まで回復できました。
ホスメでの湯治生活から自宅での温泉治療、食生活の改善、適度な運動、スキンケアを頑張ってきた成果です。
新陳代謝を高めることこそ、最大の治療と実感しました。
そして今年は私の脱ステ治療を支えてくれた家族と以前のように色んなところに出掛けられるよう、努力します。

  
リバウンドを乗り越えるまで、苦労されたことじゃろう。
あとは、自分の「体」を信じて健康体を取り戻して欲しいの。

 
●三重県、ワッフルさん
 
「規則正しい生活に、ウォーキングを取り入れる!!」
これまで家族が私の体を気遣って、運動しろ、とか早く寝ろとか言ってくれても、忙しい生活や、精神的ストレスからの無気力を理由に全く聞く耳も持ちませんでした。
が、1年程前からようやく規則正しい生活や食事を心掛け、精神面も体調も前より安定してきました。
でも、現在の生活環境等、色々な理由でなかなか外出する機会が少なく、運動は専ら家の中で行っています。
ですので今年はさらに心身共に健康になりたいので、ウォーキングを始めます!

  
うむうむ、生活を変えるのは、人に言われるだけではなかなか難しいものじゃ。
逆に、自分の意識で始めることができれば、目標まで頑張ることも可能じゃ。
ぜひ、今年は外に出てウォーキングを頑張って欲しいの。

  

ということで、3日間で15人の方の今年の抱負を紹介させていただいた。
お送りいただいた皆様には感謝したい。
また、人それぞれに目標があると思うが、目標に向かって頑張るのは、他でもない、自分自身であること、そして症状にも良い時・悪い時、といった変化があるように、目標を到達するまには紆余曲折もあるかもっしれんが、それらをしっかり乗り越えるだけの意識を持って、頑張って欲しい。

 
おまけ★★★★博士のつぶやき

私の目標じゃが、去年は就寝時間が遅くなりがちじゃったから、今年はできるだけ早めに寝るようにしたいと思っておる。
ということで、「時間を作る」、これを目標にしたいと思うの。
自分が到達したい目標は、他人が導いてくれることはあっても、他人が実行してくれるものではない。
自分自身が実行するしかないのじゃから、忘れないようにしたいものじゃ。
ちなみに、目標を紙に書いて貼るのなら、トイレが良いそうじゃ。
便秘の人でなければ、毎日必ず読むことができるからの。
皆さんが目標を達成できることを祈っておる。